A hyaluronsav egy szulfát mentes glycosaminoglycan, mely eloszlik a kötőszövetekben, az epitheliumi szövetekben, és az idegi szövetekben.Növeli az ízületi folyadékok viszkozitását, ez által csökkenti súrlódást az ízületekben a porcok felszínén, így védi a porcokat a…

Sziasztok!Tegnap volt egy elég komoly mell és tricepsz edzésem.Most pedig igen kemény izomlázzal küszködöm.De semmi baj ez volt a cél!! :)Ma vállazni fogok.A szerdai edzést kihagyom , és átrakom csütörtökre.Mert holnap lesz egy 20 kilométeres menet gyakorlatom ami elég…

Páran már ismertek a másik fórumról Devil vagyok.Gababoy jóvoltából itt is vezetem majd az edzéseimet.Írok már magamról 1 kicsit aki még nem ismerne.19 éves vagyok.Lassan 4 éve foglalkozom tesépítéssel,jelenleg 70-72kiló körül mozog a testsúlyom egy viszonylag jó…