2010.12.10. 13:09
2010.12.10.
Üdv Harcosok !!Ma mell- éskar edzés volt. Fekvenyomásnál deszkás nyomást alkalmaztam. Már nagyon régen nem csináltam, de újra be fogom iktatni az edzésembe! A testsúlyom 90kg. Most már eleget pihent a könyököm :))Vágjunk is bele :1.Fekvenyomás : 60kgx10, 100kgx15,…
Utolsó kommentek