Sziasztok!Tegnap volt egy elég komoly mell és tricepsz edzésem.Most pedig igen kemény izomlázzal küszködöm.De semmi baj ez volt a cél!! :)Ma vállazni fogok.A szerdai edzést kihagyom , és átrakom csütörtökre.Mert holnap lesz egy 20 kilométeres menet gyakorlatom ami elég…

süti beállítások módosítása