2010.10.25. 11:39
Az izomépítés piramisa Chris Aceto-tól
Ha száraz izomtömeg felpakolásáról van szó, akkor ismerned kell a fontossági sorrendet. Ez nem azt jelenti, hogy amiatt kell éjszaka álmatlanul hánykolódnod, hogy a púpozott teáskanál kreatin mennyire kell, hogy púpozott legyen, hogy órák hosszát ülj a tápanyagtáblázatot…
Utolsó kommentek